Décembre, mois de la douceur... Prenez l'habitude d'être doux avec vous-même, de vous parler comme vous parleriez à un ami.
Diriez-vous à un ami qui échoue "tu es vraiment nul, tu rates tout"? Non, vous lui diriez "tu as échoué cette fois mais peut-être peux-tu réessayer différemment la prochaine fois, si ça te tient à cœur. Saches que je serai toujours là pour toi"
Et si vous preniez l'habitude de devenir un ami pour vous-même, de vous porter de la bienveillance et de la douceur dans tout ce que vous entreprenez ?
Le discours intérieur est important pour notre santé mentale, notre bien-être. Essayez, ça change tout !
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