Sophrologue
Spécialiste de la gestion du stress et des émotions
Troubles du sommeil - Gestion de la douleur
Accompagnement périnatalité : grossesse et parcours de désir d'enfant
Particuliers - Entreprises et organisations
En cabinet, à domicile et en téléconsultation
La sophrologie c'est quoi ? C'est aussi pour moi ?
La sophrologie permet de prendre conscience de nos fonctionnements et d'atteindre un état profond de relaxation corporelle, mentale et émotionnelle.
C'est une invitation à lâcher le flux de nos pensées pour nous reconnecter à ce qui est vraiment important pour nous, nous relier à l'essentiel.
Elle aide ainsi à résoudre différentes problématiques comme le stress, la survenue des crises d'angoisse, la gestion des émotions, les troubles du sommeil, la confiance en soi, la gestion de la douleur, un changement de vie, l'accompagnement de la femme enceinte…
La sophrologie se pratique dans la position qui convient le mieux à vos possibilités physiques.
Elle se base notamment sur des exercices ciblés de respiration, des visualisations positives ou encore une approche corporelle. Des exercices que vous pourrez refaire chez vous tout au long de votre vie si besoin.
La sophrologie se pratique à tout âge et convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes.
Bienvenue
Je vous accueille en individuel ou en duo dans mon cabinet de Larmor Plage ou bien je me rends à votre domicile (sur Lorient et sa région). La sophrologie s'adapte aussi très bien à la téléconsultation.
Passionnée par la relation entre le corps et l'esprit, je vous accompagne sur le chemin de votre santé et de votre mieux-être dans la bienveillance et l'écoute.
J'accompagne particulièrement les personnes en situation de stress et d'anxiété (également accompagnement burn-out, crises d'angoisses, état dépressif) ainsi que les personnes douloureuses.
Formée en sophrologie et périnatalité, je reçois les femmes enceintes pour un accompagnement au cours de la grossesse.
Je suis aussi référencée par deux associations nationales pour l'accompagnement des couples en parcours d'infertilité et de PMA.
Diplômée de l'école Esophro de Nantes, mon diplôme est inscrit au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles) et reconnu par l'Etat comme qualification professionnelle de Niveau III. Cette reconnaissance permet le remboursement des séances par certaines mutuelles.
Le sophrologue est un accompagnant qui vous aide à prendre conscience de vos propres ressources pour que vous redeveniez "l'acteur principal de votre vie".
Lâcher prise
S'apaiser
Se ressourcer
Alain,
Ploemeur
« Souffrant depuis de très nombreuses années de problèmes de sommeil, j'ai suivi 10 séances avec Virginie. Progressivement, j'ai gagné plusieurs heures de sommeil par nuit !
De plus, mon comportement a aussi changé en journée : je suis beaucoup plus posé aux yeux de mon entourage.»
Maman d'Eléonore,
Caudan
« Eléonore avait besoin d'être accompagnée pour le passage de ses examens. La sophrologie lui a permis de gérer ses crises d'angoisse et de faire face au stress. En 3 séances, son comportement a commencé à changer, elle est devenue plus confiante. Elle a assuré pour ses oraux ! »
Nathalie,
Larmor Plage
« Mon médecin m'a recommandé la sophrologie suite à un burn-out. La bienveillance de Virginie m'a touché. J'ai appris à écouter mon corps, à m'ancrer, à me faire confiance. Après chaque séance, je me sentais de plus en plus positive ! »
"Le vrai bonheur ne dépend d'aucun être, d'aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous" Le Dalaï-Lama
Sophrologie Ploemeur
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Formée par PSSM France, je suis aussi secouriste en Santé Mentale