Festival de la Forme avec l'Atelier SOFIT Pilates
Je suis partenaire du Festival de la Forme organisé par l’Atelier Pilates le samedi 14 septembre prochain ! Au programme : des activités...
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virginielaurent56
- 5 août
- 1 Min
Le soleil booste votre santé mentale !
Le soleil est là, profitez-en bien mais avec modération ! Pour bénéficier de tous ces bienfaits, 20 minutes par jour suffisent (on...
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virginielaurent56
- 30 juil.
- 1 Min
Les ateliers anti-Stress - Larmor Plage, Lorient, Ploemeur
Nouveauté en SEPTEMBRE 2024 ! L'été est là, les congés vont permettre de se ressourcer. Je vous souhaite de bien en profiter ⛱️🕶️🌞 Quel...
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virginielaurent56
- 23 juil.
- 1 Min
S'autoriser à déconnecter
Les vacances, ça permet de couper, de déconnecter des préoccupations du boulot. Mais on en profite encore mieux si ce n'est pas la seule...
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virginielaurent56
- 25 juin
- 1 Min
Sophrologie, les 3 principes fondamentaux
Ces trois principes pour vous aider à changer votre regard sur vous, sur les autres et sur votre environnement. Prendre soin de vous en...
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virginielaurent56
- 21 mai
- 1 Min
Journée Mondiale du Bien-être, testez la sophrologie !
Venez fêter la journée mondiale du Bien-être le 8 juin prochain ! Une séance collective de sophrologie est offerte, l'occasion peut-être...
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virginielaurent56
- 9 avr.
- 1 Min
Préparation aux examens - Préparation mentale
😅 A tout âge, passer un examen est toujours source de stress. Le stress est un mécanisme d'adaptation, un signal qui nous permet de bien...
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virginielaurent56
- 28 mars
- 1 Min
La sophrologie pour se relever après un burn-out
Le syndrome d’épuisement professionnel ou burn-out se manifeste généralement par une sensation d'épuisement général des ressources...
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virginielaurent56
- 9 janv.
- 2 Min
LE POUVOIR DE LA GRATITUDE
"Merci" : mot doux et agréable à entendre quand il vient du cœur (Florence Servan-Schreiber). 😎 A chaque changement d'année, il est bon...
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virginielaurent56
- 6 déc. 2023
- 1 Min
Je suis à présent Secouriste en Santé Mentale
En France, seulement 32,6% des personnes atteintes de troubles psychiques ont reçu l'aide de professionnels. Il est donc urgent de former...
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virginielaurent56
- 16 nov. 2023
- 1 Min
Atelier samedi 9 décembre 2023 : "l'AMP, mes émotions et moi"
Concerné par l'infertilité ? Parce que l'aspect émotionnel est peu abordé par le parcours médical classique, je propose un atelier...
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virginielaurent56
- 13 nov. 2023
- 1 Min
Sommeil : 5 Astuces pour améliorer votre endormissement
👉Aujourd'hui, je vous partage 5 astuces pour un SOMMEIL de meilleure qualité. Astuce n°1 : Je diminue les excitants progressivement en...
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virginielaurent56
- 16 oct. 2023
- 2 Min
Le Burn-out et la sophrologie
Aujourd'hui, petit focus sur le burn-out ou syndrome d'épuisement professionnel. Selon les statistiques, 36% des français auraient déjà...
26 vues0 commentaire
virginielaurent56
- 5 oct. 2023
- 1 Min
Sophrologie et neuroplasticité
🧠🧠La neuroplasticité, c'est le mécanisme par lequel le cerveau est capable de se modifier, de remodeler ses connexions en fonction des...
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virginielaurent56
- 7 sept. 2023
- 1 Min
La phénoménologie... qu'est ce que c'est ?
La PHENOMENOLOGIE en SOPHROLOGIE La phénoménologie consiste à appréhender la réalité telle qu'elle se donne à nous, spontanément. Avoir...
192 vues0 commentaire
virginielaurent56
- 4 sept. 2023
- 1 Min
Bain de mer, stress et bonne humeur 🌊
Nous habitons une région littorale, pourquoi ne pas profiter des bienfaits de la mer ? Ressource gratuite et tellement bénéfique pour...
54 vues0 commentaire
virginielaurent56
- 4 juil. 2023
- 2 Min
Rupture, divorce, séparation...la place de la sophrologie
Sophrologie et divorce, séparation, rupture amoureuse, peine de cœur
Lorient Larmor Plage Ploemeur Caudan Lanester
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virginielaurent56
- 26 juin 2023
- 2 Min
Café, vigilance et stress... où est la limite ?
Le savez-vous ? Nous savons tous que le café a un effet boostant, qu'il « réveille » nos neurones, c'est le fameux effet du « premier...
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virginielaurent56
- 9 juin 2023
- 1 Min
Sophrologie et douleur chronique
L'été est à notre porte. Les gens sont heureux, sortent. La vie bat son plein. Difficile d'y prendre part lorsque l'on est douloureux !...
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virginielaurent56
- 23 mars 2023
- 1 Min
Conférence sur l'épuisement parental
Le Mardi 14 mars 2023, Alexandra Colin, psychologue, et moi-même, donnions une conférence au Collège Jean-Paul II de Ploemeur, à...
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