Quand utiliser la sophrologie

La sophrologie, dans quels cas ?

Retrouver de l'énergie et améliorer son sommeil
Mieux faire face au stress, au surmenage, aux crises d'angoisse, suite de burn-out, état dépressif, hypervigilance...
Améliorer la gestion des émotions (hypersensibilité, suite de trauma, deuil, peur, culpabilité, colère...)
Accompagner un changement de vie, changement de corps : retraite, déménagement, séparation, rupture amoureuse, deuil, maladie, accident, déclin physique.
Renforcer l'estime et la confiance en soi
Accompagner la grossesse et préparer la naissance, accompagner un protocole de PMA (ou AMP), mieux vivre l'arrivée d'un enfant (rythme de vie, sommeil, émotions, adoption...)
Soulager la douleur, vivre plus sereinement un protocole de soins, accepter une pathologie qui s'installe, accepter un appareillage médical
Préparation mentale : se préparer sereinement à une compétition sportive, un examen, un concours, un entretien d'embauche, se préparer à une opération chirurgicale...

Les champs d'application de la sophrologie sont vastes, n'hésitez pas à me contacter pour échanger sur votre besoin.

La sophrologie convient à tous, hommes et femmes, et se pratique à n'importe quel âge.