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C'est l'été ! Le temps des vacances pour la majorité d'entre nous. Un temps nécessaire à notre santé globale et surtout à notre santé mentale. Cette pause permet au niveau de stress (professionnel ou personnel) de redescendre. L'esprit peut enfin se régénérer, le sommeil se régule, le système immunitaire bénéficie lui aussi de ce bien-être global et les douleurs chroniques sont souvent moins vives. Les études montrent que plus nous réalisons d'activités variées pendant nos va