LE SAVIEZ-VOUS ?

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👉La sophrologie a pleinement sa place, en complément des traitements médicaux, dans la prévention et dans la prise en charge des maladies cardiovasculaires.

 

1/ La sophrologie est un outil merveilleux pour apprendre à gérer son stress. Or canaliser ses émotions comme le stress, la colère, l'anxiété ou encore améliorer son sommeil sont autant d'actions qui permettent de prendre soin de notre cœur et d'éviter les récidives. 

 

2 /La sophrologie nous apprend à lâcher-prise, à prendre de la distance, à moins prendre "à cœur" les événements désagréables de vie. 

 

👉La sophrologie permet :

- D'accepter les traitements et régimes alimentaires nécessaires à la prise en charge de la pathologie cardiaque : j'accueille mon corps tel qu'il est et je prends soin de lui. 

- De mieux faire face aux douleurs, symptômes, freins occasionnés par la maladie

- D'accepter parfois la pose de matériel (pacemaker, défibrillateur cardiaque)

- De reprendre confiance en son corps, canaliser sa peur. Et donc d'oser reprendre le sport par exemple. 

 

La sophrologie nous aide aussi en prévention des maladies cardio-vasculaires car beaucoup de consultations auprès des cardiologues sont liées à un état de stress important.

Hypertension artérielle, trouble du rythme sont parfois provoqués ou amplifiés par des émotions mal canalisées.